要了解术语“乏力”的含义,要做的第一件事就是发现其词源。在这种情况下,我们可以确定它是一个源自希腊语的单词,特别是它是该语言两个元素之和的结果:
-前缀“ a-”,可以翻译为“无”。
-名词“ sthenos”,等同于“ force”。
从此我们可以确定“没有力量”或“弱点”的含义。
这个词在我们的语言中称为虚弱。该概念在医学领域中用于指出人由于疲劳,冷漠或其他原因缺乏精力时所经历的情况。
乏力可以被认为是不同健康问题的征兆。这是一种软弱的感觉,可能是身体上和/或心理上的,主要影响到20岁以上和50岁以下的人。
乏力可能有多种原因。日常活动非常激烈,情绪低落或睡眠障碍的发展是可能导致虚弱乏力的功能性原因。
也可能发生导致乏力的器质性原因,例如甲状腺功能减退,糖酵解,腹腔疾病和贫血。甚至由怀孕引起的中毒,感染甚至荷尔蒙变化都能够产生乏力。
间的症状疲劳的是疲劳,在用尽的感觉时,缺乏动力和受损的记忆和浓度。另一方面,由于缺乏欲望,受影响的人可能会食欲不振并遭受性生活问题。
与普通的疲劳不同,乏力不会仅靠休息就能逆转。由于它通常与某种疾病(例如癌症,结核病或单核细胞增多症)相关,因此要逆转它,就必须治疗主要疾病,因为这是它的起源。
基于上述所有内容,我们必须强调所谓的春季虚弱的存在。顾名思义,它指的是从冬天到春天的变化,许多人都感到疲倦,疲倦,精力不足甚至睡眠问题。
温度升高,时间变化,光照小时数增加或大气压力增加是导致上述春季虚弱的某些情况。
为了解决这个问题,建议执行以下提示:
-经常练习运动。
-保持定期的睡眠和进餐时间表。
-每天补充水分,饮用1.5至2升水。
-在水果和蔬菜含量高的地方,遵循健康,完整和均衡的饮食。
-尽可能多地休息,尤其是在晚上。